IRONMAXX BCAA & GLUTAMIN

9000 mg | BCAA und Glutamine | Maximaler Muskelaufbau und Regeneration in einem Produkt | IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN Schweiz

WAS SIND BCAA

BCAAs bestehen aus drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin und sind Teil des Proteins. Leucin spielt bei diesen drei Aminosäuren die wichtigste Rolle. BCAA (engl. Branched-Chain Amino Acids) gehören zur Gruppe der Verzweigtkettige Aminosäuren und sind ein Teil der Proteine.

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN WIRKUNG

BCAAs bilden die Grundlage für die Proteinsynthese und die Energieproduktion. Damit die BCAAs an diesen vielfältigen, hochkomplexen Prozessen teilnehmen können, müssen diese dem Körper zur Verfügung stehen. Bei hoher körperlicher Leistung, entsteht schnell ein Defizit, dies muss zwingend mit Supplements ausgleichen werden.

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN EINNAHME

Am Morgen nüchtern schützen sie vor Muskelabbau. Vor und während dem Training geben sie dir Energie und schützen so das Muskelglykogen und Muskelproteine. Nach dem Trainings sind die BCAA am Aufbau neuer Muskelzellen beteiligt.

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN DOSIERUNG

Am Morgen 5 - 10 Gramm. Vor- während dem Training, je nach Intensität 20 – 30 Gramm. Nach dem Training 5 – 10 Gramm. Pulver wirkt sehr schnell, Tabletten wirken langsam dafür länger.

WAS IST GLUTAMINE

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN WIRKUNG

Während des Trainings unterstützt Glutamin den Muskelaufbau. Im Training zum Muskelaufbau wird durch Glutamin das Zellvolumen vergrößert und gleichzeitig die Muskelproteinsynthes gesteigert. Es kommt zu einem sichtbaren Muskelzuwachs. Während der Regeneration schützt Glutamin durch die muskelschonende (antikatabol) Wirkung gleichzeitig vor Muskelabbau. Die Fähigkeit des Körpers zur Regeneration und zum Fettverlust wird gesteigert. Die Bildung von Glukose erhöht die verfügbaren Energiereserven.

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN EINNAHME

Zum Muskelaufbau und Regeneration wird eine Einnahme von Glutamin auf mindestesn fünf Gramm empfohlen. Die Einnahme von Supplementen gemeinsam mit Milch sollte vermieden werden, da das Glutamin vom Magen und Darm nicht optimal aufgenommen wird.

IRONMAXX BCAAS + GLUTAMIN DOSIERUNG

Vor und während dem Training eingenommen erhöht es das Muskelvolumen (Pump). Nach dem Training unterstützt es die Regeneration. Auch vor dem schlafen hilft es die Regeneration zu verbessern. 5 Gramm pro Portion (Frauen) und bis zu 20 Gramm für Männer ist ausreichend.

4 Glutamin Vorteile: Vergrößerung des Zellvolumens, Verbeßerte Regeneration, Steigert die Protein- die Glykogenbildung und den Muskelaufbau