YAMAMOTO GLUTAMASS 600g

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YAMAMOTO GLUTAMASS

Yamamoto® Nutrition Glutamass POWDER ist ein Supplement auf der Basis von reinem L-Glutamin-Pulver

WAS IST GLUTAMINE

Glutamin gehört zur Gruppe der Aminosäuren. Das Glutamin ist nicht essentiell. Dies bedeutet, dass es vom Körper selbst gebildet werden kann. Der Körper kann Glutamin nur herstellen, wenn andere Aminosäuren in der Synthese mitwirken. Wichtig dafür sind vor allem die essentiellen Aminosäuren Isoleucin und Valin. Glutamin wird auch als eine semi-essentielle Aminosäure bezeichnet. Dies bedeutet, dass sie unter Umständen nicht mehr als „nicht essentiell“ gilt sonder eben als essentiell! Dies würde bedeuten, das die Aminosäure Glutamin bei hochintensiven Sportarten zwingend supplementiert werden muss.

Yamamoto Glutamass WIRKUNG

Während des Trainings unterstützt Glutamin den Muskelaufbau. Im Training zum Muskelaufbau wird durch Glutamin das Zellvolumen vergrößert und gleichzeitig die Muskelproteinsynthes gesteigert. Es kommt zu einem sichtbaren Muskelzuwachs. Während der Regeneration schützt Glutamin durch die muskelschonende (antikatabol) Wirkung gleichzeitig vor Muskelabbau. Die Fähigkeit des Körpers zur Regeneration und zum Fettverlust wird gesteigert. Die Bildung von Glukose erhöht die verfügbaren Energiereserven.

Yamamoto Glutamass EINNAHME

Zum Muskelaufbau und Regeneration wird eine Einnahme von Glutamin auf mindestesn fünf Gramm empfohlen. Die Einnahme von Supplementen gemeinsam mit Milch sollte vermieden werden, da das Glutamin vom Magen und Darm nicht optimal aufgenommen wird.

Yamamoto Glutamass DOSIERUNG

Vor und während dem Training eingenommen erhöht es das Muskelvolumen (Pump). Nach dem Training unterstützt es die Regeneration. Auch vor dem schlafen hilft es die Regeneration zu verbessern. 5 Gramm pro Portion (Frauen) und bis zu 20 Gramm für Männer ist ausreichend.

Glutamin Vorteile: Vergrößerung des Zellvolumens, Verbeßerte Regeneration, Steigert die Protein- die Glykogenbildung und den Muskelaufbau

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